Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, kent genelinde etkisini artıran aşırı sıcak hava dalgasına karşı vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı. Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıkların özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan bireyler için ciddi risk oluşturduğunu belirten Öztürk, sıcak çarpmasının hayati sonuçlara yol açabileceğini söyledi.
Sıcak Çarpması Hayati Tehlike Oluşturuyor
Uz. Dr. Berna Öztürk, aşırı sıcaklara uzun süre maruz kalınması sonucu vücudun ısı dengesinin bozulabileceğini belirterek sıcak çarpmasının acil müdahale gerektiren ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ifade etti.
Öztürk, sıcak çarpmasının belirtilerini şöyle sıraladı:
- Vücut sıcaklığının 39,4 derecenin üzerine çıkması
- Kuru, sıcak ve kızarık cilt
- Terlemenin durması
- Baş ağrısı ve baş dönmesi
- Bulantı ve kusma
- Bilinç bulanıklığı veya bilinç kaybı
Bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması, üzerindeki sıkı kıyafetlerin gevşetilmesi, vücudunun soğutulması ve en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırılması gerektiğini belirten Öztürk, bilinci kapalı kişilere kesinlikle ağızdan sıvı verilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
10.00-16.00 Saatleri Arasında Dışarı Çıkmayın
İl Sağlık Müdürü Berna Öztürk, günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini söyledi.
Vatandaşlara şu önerilerde bulundu:
- Açık renkli, ince ve bol kıyafetler tercih edilmeli.
- Şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalı.
- Susama hissi beklenmeden günlük en az 2-2,5 litre su tüketilmeli.
- Yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınılarak sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmeli.
- Spor ve ağır fiziksel aktiviteler sabah veya akşam serin saatlerde yapılmalı.
- Gün içerisinde sık sık duş alınmalı veya eller, yüz ve ense soğuk suyla serinletilmeli.
Risk Grubundakiler Daha Dikkatli Olmalı
Öztürk, özellikle 4 yaş altı çocuklar, 65 yaş üzerindeki vatandaşlar, hamileler, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini belirterek bu grupların mümkün olduğunca güneşten uzak durması gerektiğini ifade etti.
Ayrıca bebeklerin, çocukların, engelli bireylerin ve evcil hayvanların park halindeki araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiğini vurguladı.
Sadece Güneş Çarpması Değil
Uz. Dr. Berna Öztürk, aşırı sıcakların yalnızca güneş çarpmasına değil; sıcak bitkinliği, sıcak krampları, isilik ve güneş yanıkları gibi sağlık sorunlarına da neden olabileceğini söyledi.
Aşırı terleme sonucu gelişen sıcak bitkinliğinde kişinin serin bir ortama alınması ve ayran gibi sıvılarla desteklenmesi gerektiğini belirten Öztürk, şikayetlerin devam etmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmasının önem taşıdığını ifade etti.
"Çevrenizdeki Risk Grubunu da Takip Edin"
İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, vatandaşlara yalnızca kendi sağlıklarını değil, çevrelerinde bulunan yaşlılar, kronik hastalar ve çocukların durumunu da yakından takip etmeleri çağrısında bulunarak, aşırı sıcakların etkili olduğu günlerde alınacak basit tedbirlerin hayati önem taşıdığını belirtti.
