Denizli Büyükşehir Belediyesi, sağlıklı yaşam ve beden farkındalığı konusunda önemli bir etkinliğe ev sahipliği yapmaya hazırlanıyor. “Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı” başlıklı söyleşi kapsamında Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin, Denizlililerle bir araya gelerek doğru nefes teknikleri, beyin sağlığı ve beden farkındalığı üzerine önemli bilgiler paylaşacak.
Denizli Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda gerçekleştirilecek programda, katılımcılar zihinsel ve bedensel bütünlüğün temellerini keşfetme fırsatı bulacak. Söyleşide, “Beden nedir ve temel ihtiyaçları nelerdir?” sorusundan hareketle modern yaşamın yoğun temposunda göz ardı edilen bedensel sinyallerin yeniden fark edilmesi ve yorumlanması ele alınacak.
Doğru Nefes Teknikleri ve Stres Yönetimi Anlatılacak
Etkinlikte yaşamın temel unsurlarından biri olan nefesin insan sağlığı üzerindeki etkileri bilimsel veriler ışığında değerlendirilecek. “Nefes nedir?” sorusuna yanıt aranırken, doğru nefes tekniklerinin biyolojik sistemler, stres yönetimi ve genel sağlık üzerindeki olumlu etkileri katılımcılarla paylaşılacak.
Program kapsamında sağlık farkındalığının günlük yaşama nasıl entegre edilebileceği anlatılacak, nörolojik rahatsızlıklardan korunma yöntemleri ve beyin sağlığını destekleyen uygulamalar detaylı şekilde ele alınacak.
Teoriden Çok Uygulama Ön Planda Olacak
Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin, tıp ve nörobilim alanında yapılan güncel araştırmalar ile dikkat çeken bilimsel verileri Denizlililerle paylaşacak. Katılımcıların aktif olarak yer alacağı söyleşide, herkesin kendi yaşamında uygulayabileceği nefes çalışmaları ve bedensel farkındalık egzersizleri gerçekleştirilecek.
Tamamen uygulamalı olarak planlanan etkinlikte, katılımcılar hem doğru nefes alma tekniklerini deneyimleme hem de beyin sağlığını destekleyen pratik yöntemleri öğrenme imkânı bulacak.
Etkinlik 27 Haziran’da DBB Kongre ve Kültür Merkezi’nde
“Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı” söyleşisi, 27 Haziran 2026 Cumartesi günü saat 13.00’te Denizli Büyükşehir Belediyesi Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu’nda düzenlenecek. Organizasyon yetkilileri, uygulamalı çalışmaların rahat bir şekilde gerçekleştirilebilmesi için katılımcıların hareket özgürlüğü sağlayan rahat kıyafetler tercih etmelerini tavsiye etti.
Denizli Büyükşehir Belediyesi tarafından ücretsiz olarak gerçekleştirilecek etkinlik, sağlıklı yaşam, nefes terapileri, beden farkındalığı ve beyin sağlığı konularına ilgi duyan tüm vatandaşlara açık olacak.
