105 kilodan 75 kiloya düştü
Denizli’de fazla kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşamaya başlayan 46 yaşındaki Ayşe Bıçaklı, sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım attı. Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam nedeniyle 105 kiloya kadar çıkan Bıçaklı, kalıcı bir çözüm bulmak amacıyla Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu.
Merkezde yapılan tetkiklerin ardından Betül Arslanoğlu eşliğinde kişiye özel bir beslenme programı uygulandı. Düzenli beslenme planı, fiziksel aktivite önerileri ve periyodik kontroller sayesinde Bıçaklı, 9 ay boyunca programa sadık kalarak toplam 30 kilo verdi.
“9 ayda 30 kilo verdim”
Yaşadığı süreci anlatan Ayşe Bıçaklı, kilo artışıyla birlikte sağlık sorunlarının da başladığını söyledi.
Bıçaklı, “Kilo aldıkça sağlık problemlerim arttı. Nefes almakta zorlanıyordum ve karaciğer yağlanmasına bağlı olarak kan değerlerimin kötü olduğunu öğrendim. Sağlığıma kavuşmak için zayıflamaya karar verdim ve Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdum. Diyetisyenimin verdiği program dışına çıkmadan 9 ayda 30 kilo verdim. Sağlığıma kavuştuğum için çok mutluyum” dedi.
Evde tek başına kilo vermenin zor olduğunu ifade eden Bıçaklı, uzman desteğinin önemine dikkat çekerek tuz, şeker ve un tüketimini minimum seviyeye indirdiğini, günde üç öğün düzenli beslenerek süreci başarıyla tamamladığını belirtti.
“Sağlıklı yaşam sürdürülebilir alışkanlıklarla başlar”
Diyetisyen Betül Arslanoğlu ise danışanlarının hem kilo verdiğini hem de sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandığını görmenin mutluluk verici olduğunu ifade etti.
Arslanoğlu, obezitenin günümüzde yalnızca bireysel bir sorun olmaktan çıkıp toplumsal bir problem haline geldiğini belirterek şunları söyledi:
“Her başarı hikayesinin arkasında danışan ve diyetisyen uyumu ile kararlı adımlar yer alır. Ayşe Hanım ile yürüttüğümüz sağlıklı beslenme danışmanlığı sürecinde 9 ayda 30 kilo verildi. Ayrıca 26 santimetrelik bel çevresi incelmesi gerçekleşti. Bu yaklaşık 3-4 beden küçülmeye karşılık geliyor. Kan tahlillerinde de olumlu değişimler gördük. Sağlıklı Hayat Merkezlerinde amacımız bireylere ömür boyu sürdürebilecekleri sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmaktır.”